Actualités et articles
Société
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Ce que partagent les centenaires : régime alimentaire, habitudes et le débat génétique derrière atteindre 110 ans
Les personnes qui atteignent 110 ans, connues sous le nom de supercentenaires, ont tendance à être minces, suivent un régime alimentaire pauvre en calories mettant l'accent sur les plantes et maintiennent la pression artérielle et le cholestérol LDL sous contrôle, selon le cardiologue espagnol Manuel de la Peña. Une étude distincte et de longue durée de l'Université de Boston découvre qu'un modèle génétique devient de plus en plus prédictif de la survie conforme la personne vieillit, atteignant environ 85% de précision pour ceux qui vivent au-delà de 105 ans.
L'Europe devrait-elle garder l'heure d'été toute l'année ? L'évidence scientifique derrière le débat sur le changement d'heure
La plupart des Polonais et plusieurs autres populations de l'UE souhaitent arrêter de changer d'heure deux fois par an et conserver l'heure d'été permanente, mais les scientifiques affirment que l'heure d'hiver permanente, et non l'heure d'été, apporte plus d'avantages pour la santé. L'UE n'a pas pu se mettre d'accord sur l'option à adopter depuis 2019, et le changement semestriel se poursuit en 2026.
Comment s'habiller pour une fête comme Helen Mirren, à tout âge
L'approche d'Helen Mirren pour s'habiller à une fête combine une couche structurée, une étoffe ou une couleur audacieuse et un accessoire unique et affirmé, selon une analyse de style de ses looks. À 81 ans, elle privilégie le conforte et l'impact visuel plutôt que les codes vestimentaires basés sur l'âge, selon ses propres commentaires publics.
Les Aliments Ultra-Transformés Liés aux Lésions Silencieuses des Vaisseaux Cérébraux, Selon une Étude Canadienne
Une étude portant sur près de 9.000 Canadiens d'âge moyen a révélé que les personnes qui consommaient le plus d'aliments ultra-transformés étaient 40 % plus susceptibles de présenter des lésions cérébrales silencieuses et asymptomatiques sur les IRM que celles qui en consommaient le moins. Les lésions — petits accidents vasculaires cérébraux et changements de la substance blanche — sont liées, à un âge plus avancé, à l'accident vasculaire cérébral et au déclin cognitif, selon les chercheurs, bien que l'étude ne puisse pas prouver que les aliments ont causé les dommages.
Comment se faire des amis et les conserver à l'âge adulte, selon la recherche
L'amitié adulte demande du temps mesurable: une recherche suivant des personnes qui avaient récemment déménagé a découvert qu'il faut environ 94 heures de temps partagé pour transformer un étranger en ami casual et plus de 200 heures pour devenir proche. Ce guide utilise cette recherche, plus les données des enquêtes nationales sur les réseaux d'amis en déclin, pour expliquer les étapes pratiques pour rencontrer des gens et entretenir les amitiés après la fin de l'école.
Les Horloges Reculent le 25 Octobre 2026 : Un Guide Pratique pour Protéger Votre Sommeil
Les horloges reculent d'une heure dans toute l'Union européenne aux premières heures du dimanche 25 octobre 2026, mettant fin à l'heure d'été de l'année. Le spécialiste de la médecine du sommeil Miguel Ángel Saiz dit que l'heure supplémentaire sur l'horloge ne se traduit pas automatiquement par une heure supplémentaire de repos de qualité, et il recommande quelques habitudes simples dans les jours précédant et suivant le changement pour limiter la somnolence et le sommeil perturbé.
Comment planifier une succession et gérer l'héritage : un guide étape par étape
La planification successorale implique de faire l'inventaire des actifs, de désigner les bénéficiaires et les décideurs clés, et de mettre en place un testament, une procuration et une directive de soins de santé avant qu'ils ne soient nécessaires. L'intérêt pour ce sujet a augmenté dans le monde entier, y compris en Corée du Sud, où le durcissement des règles d'imposition successorale a incité plus de familles à chercher des conseils. Ce guide expose les étapes essentielles basées sur les règles fiscales officielles américaines et les ressources de planification successorale.
Le Saut de 1.000 km en Amont de la Moule Dorée Alarme les Barrages du Brésil
Une minuscule moule invasive native de Chine a été confirmée à environ 1.000 kilomètres en amont de sa limite connue précédente dans le fleuve São Francisco du Brésil, dans le nord de Minas Gerais. La découverte, publiée par des chercheurs en octobre 2026, ravive les préoccupations concernant les canalisations obstruées dans les centrales hydroélectriques, qui dépensent déjà près de 10 millions de dollars par an pour combattre l'espèce.
Comment rendre votre jardin sûr pour les hérissons : un guide étape par étape
Un jardin accueillant pour les hérissons a besoin de trois choses : un moyen d'entrer et de sortir (un trou dans la clôture), de la nourriture et de l'eau, et un abri sûr comme des piles de bûches ou de feuilles. Les chiffres des hérissons ruraux au Royaume-Uni ont chuté de 30-75% depuis 2000, selon les groupes de conservation, ce qui rend les habitats de jardins de plus en plus importants pour l'espèce.
Comment Casser une Mauvaise Habitude : Ce que la Recherche en Psychologie Montre Réellement
Casser une mauvaise habitude fonctionne mieux en identifiant les déclencheurs spécifiques qui la provoquent, en planifiant à l'avance une réaction de remplacement avec une règle 'si-alors', et en s'attendant à un calendrier variable, souvent de plusieurs mois, plutôt qu'un nombre fixe de jours. La recherche de la Harvard Medical School, de l'University College London et de l'Association for Psychological Science pointe loin de la dépendance à la seule volonté et vers le changement du signal qui déclenche le comportement.
Black Friday 2026 : Dates Exactes, Offres Attendues et Comment Faire vos Achats Intelligemment
Le Black Friday 2026 tombe le 27 novembre, le jour après Thanksgiving, avec le Cyber Monday suivant le 30 novembre. Adobe Analytics prévoit 12,9 milliards de dollars de dépenses en ligne aux États-Unis ce jour-là, une augmentation de 9,2% par rapport à 2025, tandis que la National Retail Federation projette que le total des ventes de vacances atteindra plus de 1 000 milliards de dollars pour la saison.
Introverti ou extraverti ? Ce que la psychologie de la personnalité dit vraiment
L'introversion et l'extroversion ne sont pas des catégories fixes mais des extrêmes opposés d'un trait de personnalité continu, la plupart des gens se situant quelque part au milieu. La dimension, nommée pour la première fois par Carl Jung en 1910, est maintenant l'un des cinq traits fondamentaux mesurés dans la science moderne de la personnalité, et la recherche la relie à des motifs cérébraux, à la performance professionnelle et au style de relation plutôt qu'à la simple timidité par rapport à la sociabilité.
Loi bien-être animal de l'Espagne : ce que les propriétaires de chiens et de chats doivent faire
La Loi 7/2023 sur les droits et le bien-être animal en Espagne, en vigueur depuis le 29 septembre 2023, établit des obligations détaillées pour les propriétaires de chiens et de chats, allant de la puce électronique à la protection contre les intempéries. Les amendes vont de 500 € pour les violations mineures jusqu'à 200.000 € pour les plus graves. Les médias espagnols ont porté une nouvelle attention sur des clauses spécifiques, notamment les interdictions de dispositifs d'attache et les règles concernant l'abri à l'air libre, tandis que persistent les questions d'application.
Bases du Design d'Intérieur : Un Guide pour Débutants sur la Décoration de N'Importe Quelle Pièce
Le design d'intérieur pour les débutants se résume à l'apprentissage de sept éléments visuels de base — l'espace, la ligne, la forme, la lumière, la couleur, la texture et le motif — puis à l'application de quelques règles pratiques concernant l'échelle des meubles, l'éclairage en couches et le dimensionnement des tapis. Ce guide explore les deux, sur la base de matériel provenant d'éducateurs en design et de services de décoration en ligne.
Comment les agriculteurs entraînent les chiens Patou gardiens pour protéger les moutons des loups
Les chiens gardiens de bétail, connus en France sous le nom de patous, protègent les moutons des loups principalement par la liaison précoce avec le troupeau, les clôtures sécurisées, l'alimentation appropriée et l'introduction progressive — et non par le combat direct avec les prédateurs. À mesure que les loups se propagent dans les nouvelles régions agricoles de l'Europe de l'Ouest, les programmes de formation formels pour les bergers et les bénévoles s'étendent en France, en Suisse et au Portugal.
Comment identifier et vérifier la désinformation en ligne : Un guide étape par étape
Pour vérifier si quelque chose en ligne est vrai, mettez en pause avant de partager, enquêtez sur qui l'a publié, recherchez ce que d'autres sources crédibles disent et retracer les affirmations, citations ou images jusqu'à leur source d'origine. Ces étapes proviennent de cadres établis de littératie médiatique utilisés par les vérificateurs de faits, les chercheurs et les journalistes, notamment le programme MediaWise de Poynter, la méthode SIFT et le News Literacy Project.
Comment emballer et transporter en toute sécurité les batteries lithium-ion dans un avion
Les batteries lithium-ion, les batteries externes et les piles de secours doivent voyager dans les bagages à main, jamais dans les bagages en soute, selon les règles de l'EASA et des compagnies aériennes telles que Delta, qui limite les batteries externes à 100 watts-heure par passager. Ce guide énumère les règles d'emballage utilisées par l'EASA et les grandes compagnies aériennes, ainsi que les étapes que l'équipage et les régulateurs disent que les passagers doivent suivre si une batterie surchauffe pendant le vol, après qu'un incendie de batterie externe de British Airways a forcé un avion à retourner à Gatwick en octobre 2026.
Comment organiser votre boîte de réception : guide étape par étape de gestion des e-mails
La surcharge d'e-mails est un problème documenté au travail : l'Index des tendances de travail 2025 de Microsoft a révélé que le travailleur moyen reçoit 117 e-mails par jour et fait face à environ 275 interruptions numériques quotidiennement. Ce guide expose des étapes concrètes et sourcées — du vrai sens de « Boîte de réception zéro » au traitement par lot, aux filtres et aux systèmes de dossiers — pour contrôler ce volume.
Comment se préparer aux Pastırma Sıcakları, la vague de chaleur automnale de la Turquie
Pastırma sıcakları est la vague de chaleur automnale récurrente de la Turquie, lorsqu'un système de haute pression stable apporte des journées ensoleillées et douces avant l'arrivée de l'hiver. Les prévisions citées par les médias turcs placent la fenêtre principale de 2026 entre les derniers jours d'octobre et le 15 novembre, chaque période chaude durant environ trois à dix jours. Ce guide explique pourquoi cela se produit et comment se préparer aux changements entre journées chaudes et nuits froides qu'il apporte.
Guide de soin de la barbe : soins quotidiens, taille et problèmes courants
Les dermatologues recommandent de nettoyer quotidiennement la peau sous la barbe avec un nettoyant adapté à votre type de peau, d'hydrater immédiatement après et de tailler environ tous les quatre semaines lors de la croissance de la barbe, ou tous les sept à dix jours pour maintenir une longueur donnée. Ce guide vous guide étape par étape dans la routine complète, de la phase initiale de barbe naissante au traitement des pellicules de barbe et des poils incarnés, sur la base des conseils de l'Académie américaine de dermatologie et de la Cleveland Clinic.
Comment les grands-parents et les petits-enfants restent connectés dans les sociétés vieillissantes
De nouvelles recherches d'Italie et des États-Unis montrent que les liens entre grands-parents et petits-enfants restent forts même lorsque les populations vieillissent et que les familles se dispersent au-delà des frontières. En Italie, les personnes de 65 ans et plus dépassent désormais en nombre celles de 18-34 par environ 141 pour 100 ; aux États-Unis, deux tiers des adultes de 65 ans et plus sont grands-parents. Les sondages trouvent que le contact fréquent persiste, mais les modèles diffèrent considérablement selon le pays, le statut migratoire et la culture.
Chien Écossais Sgiath Remporte le Prix de l'Animal de l'Année pour avoir Détecté une Ascidie Invasive
Un Labrador noir nommé Sgiath a été nommé Animal de l'Année par le Fonds international pour le bien-être des animaux (IFAW) pour avoir détecté l'ascidie-raisin invasive, surnommée « vomi de mer », le long de la côte écossaise. Le prix a été remis à Londres le 15 octobre 2026 lors de la 26e cérémonie annuelle des Prix d'action pour les animaux de l'IFAW.
Quand les horloges changent à l'automne 2026 ? Europe le 25 octobre, États-Unis le 1er novembre
Les horloges reculent d'une heure dans toute l'Union européenne pendant la nuit du 24 au 25 octobre 2026, et dans la plupart des États-Unis le 1er novembre 2026, marquant la fin de l'heure d'été pour les deux régions cet automne. La date de l'UE est la plus tôt que la règle du dernier dimanche d'octobre peut produire ; les États-Unis suivent une loi fédérale séparée. Tous les appareils ne s'ajustent pas automatiquement.
Bien-être numérique et temps d'écran : Un guide pratique pour des habitudes téléphoniques plus saines
Un essai contrôlé a révélé que réduire l'utilisation des smartphones à deux heures par jour ou moins pendant trois semaines a considérablement amélioré l'humeur, la qualité du sommeil et les niveaux de stress par rapport à un groupe témoin sans changement. Les données mondiales, quant à elles, montrent que l'adulte en ligne moyen passe environ 4 heures 47 minutes par jour à consommer des médias numériques. Ce guide résume ce que montre la recherche et propose des étapes concrètes et sourcées pour rééquilibrer les habitudes téléphoniques.
La maire de Gênes Silvia Salis déclare que son fils a été conçu par procréation médicalement assistée
Silvia Salis, maire de Gênes, a divulgué pour la première fois que son fils Eugenio a été conçu par procréation médicalement assistée, dans un mémoire publié le 13 octobre 2026. Salis, 41 ans, déclare qu'elle et son mari, le réalisateur Fausto Brizzi, ont essayé de concevoir pendant un an avant de recourir au traitement de fertilité, et le couple a choisi de donner à son fils uniquement son nom de famille.