संगीत मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करता है: भावनाएं और सोच के बारे में तंत्रिका विज्ञान क्या कहता है

अपने पसंदीदा गाने को सुनना एक शारीरिक हल्कापन पैदा कर सकता है जिसे अक्सर "ठंड लगना" के रूप में वर्णित किया जाता है — रोमांच, तेज़ दिल की धड़कन, मनोदशा में परिवर्तन। तंत्रिका विज्ञानी दशकों से इस बात की मैपिंग कर रहे हैं कि इस समय मस्तिष्क के अंदर क्या होता है, PET और fMRI स्कैनिंग जैसे उपकरण का उपयोग करके। निष्कर्ष एक सुसंगत पैटर्न की ओर इशारा करते हैं: संगीत वही इनाम सर्किटरी को शामिल करता है जो भोजन का जवाब देती है, और यह मस्तिष्क भर में स्मृति, मोटर, और ध्यान नेटवर्क को भी भर्ती करता है।

संगीत और मस्तिष्क की इनाम प्रणाली

मैकगिल विश्वविद्यालय के मॉन्ट्रियल न्यूरोलॉजिकल इंस्टीट्यूट से एक व्यापक रूप से उद्धृत अध्ययन ने उन्हें ठंड लगाने वाली संगीत सुनते समय डोपामाइन गतिविधि को ट्रैक करने के लिए PET और fMRI इमेजिंग के संयोजन का उपयोग किया। शोधकर्ताओं ने पाया कि डोपामाइन — एक न्यूरोट्रांसमिटर जो भोजन के प्रति आनंद प्रतिक्रिया में भी शामिल है, और व्यापक रूप से इनाम से जुड़ा है — एक संगीतात्मक शिखर की प्रत्याशा और शिखर के दौरान दोनों में जारी किया गया था, मैकगिल न्यूजरूम की रिपोर्ट के अनुसार।

मैकगिल टीम ने दो संबंधित लेकिन अलग चरणों की पहचान की: एक प्रत्याशा चरण, जो एक संगीत के टुकड़े में आगे क्या आता है इसकी भविष्यवाणी करने में शामिल संज्ञानात्मक और मोटर-संबंधित मस्तिष्क प्रणाली को शामिल करता है, और एक अनुभव चरण, जिसमें लिम्बिक सिस्टम शामिल है, मस्तिष्क का भावनात्मक केंद्र। शोधकर्ताओं ने इस पैटर्न को संगीतात्मक तनाव और संकल्प से जोड़ा — एक माधुर्य बनाता है कि प्रत्याशा की भावना और फिर रिलीज।

PsyPost द्वारा सारांशित एक अलग अध्ययन आगे बढ़ा, यह परीक्षण करते हुए कि डोपामाइन वास्तव में संगीत के आनंद का कारण बनता है बजाय इसके साथ होने के। अध्ययन में, 27 प्रतिभागियों ने एक सप्ताह अलग तीन अलग सेशन में भाग लिया, हर बार levodopa (एक दवा जो डोपामाइन उपलब्धता बढ़ाती है), risperidone (एक दवा जो कुछ डोपामाइन रिसेप्टर्स को ब्लॉक करती है), या संगीत सुनने से पहले एक प्लेसबो प्राप्त कर रहे थे। PsyPost के सारांश के अनुसार, risperidone ने संगीत के आनंद का अनुभव करने की क्षमता को कम किया, जबकि levodopa ने इसे बढ़ाया और यह बढ़ाया कि वे संगीत को फिर से सुनने के लिए कितना कहते होंगे — सबूत, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला, कि डोपामाइन एक सीधी, कार्य भूमिका निभाता है बजाय केवल एक सहसंबंधी के।

आनंद के परे: स्मृति, गति, और मनोदशा

Cureus जर्नल में 2024 की समीक्षा लेख, PubMed Central (PMC) संग्रह के माध्यम से उपलब्ध, न्यूरोप्लास्टिसिटी पर संगीत के प्रभाव पर अनुसंधान का सर्वेक्षण किया गया — मस्तिष्क की अपने आप को पुनर्गठित करने की क्षमता — और विशिष्ट तंत्रिका सर्किट पर। समीक्षा रिपोर्ट करती है कि संगीतकार, विशेष रूप से जिन्होंने सात साल की उम्र से पहले प्रशिक्षण शुरू किया था, एक बड़े कॉर्पस कैलोसम रखते हैं, फाइबर की पट्टी जो मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों को जोड़ता है, परिवर्तन के आकार के साथ प्रशिक्षण के वर्षों से जुड़ा है।

यही समीक्षा संगीत सुनने या बजाने के दौरान कई परस्पर जुड़े मस्तिष्क नेटवर्क के दोनों में गतिविधि का वर्णन करती है: ध्वनि प्रसंस्करण के लिए ऑडिटरी कॉर्टेक्स और सुपीरियर टेम्पोरल जाइरस; लय और गति के लिए सेरिबेलम, बेसल गैंग्लिया, और मोटर क्षेत्र; भावनात्मक इनाम के लिए वेंट्रल स्ट्राइटम, न्यूक्लियस एक्यूम्बेंस, अमिग्डाला, और ऑर्बिटोफ्रंटल कॉर्टेक्स; और उच्च-स्तरीय संज्ञानात्मकता और आत्म-संदर्भ विचार के लिए प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स, हिप्पोकैम्पस, और डिफ़ॉल्ट मोड नेटवर्क।

स्मृति पर, समीक्षा नोट करती है कि संगीतकार बाएं हिप्पोकैम्पस में घनी ग्रे पदार्थ दिखाते हैं, स्मृति निर्माण के लिए केंद्रीय एक मस्तिष्क क्षेत्र, जो शोधकर्ताओं ने अधिक जीवंत संगीत से जुड़ी यादों से जोड़ा। यह भी साक्ष्य उद्धृत करता है कि संगीत-प्रेरित डोपामाइन रिलीज एपिसोडिक यादों का निर्माण — विशिष्ट घटनाओं की यादें — को मजबूत कर सकता है, और मौखिक-कौशल प्रशिक्षण का एक वर्ष एक अध्ययन में हिप्पोकैम्पस की नई आवाज़ों के प्रति प्रतिक्रिया में सुधार लाया जिसे यह समीक्षा करती है।

मनोदशा पर, समीक्षा बताती है कि आनंददायक संगीत डोपामाइन नेटवर्क को सक्रिय करता है और, कुछ अध्ययनों में, ओपियॉइड प्रणाली को, और कम चिंता, अवसाद, और तनाव से जुड़ा है, एंडोर्फिन और ऑक्सिटोसिन में वृद्धि के साथ — प्रभाव समूह गायन के दौरान विशेष रूप से स्पष्ट के रूप में रिपोर्ट किए गए। समीक्षा भी नोट करती है कि ओपियॉइड प्रणाली की भूमिका पर निष्कर्ष मिश्रित हैं: एक अध्ययन एक ओपियॉइड-ब्लॉकिंग दवा से जुड़ा था जो आनंद के शारीरिक मार्करों को कम करता था, जबकि दूसरे ने स्व-रिपोर्ट किए गए आनंद में कोई परिवर्तन नहीं पाया, समीक्षा के लेखकों को निष्कर्ष निकालने के लिए नेतृत्व करते हुए कि ओपियॉइड प्रणाली संगीत से प्रेरित आनंद का प्राथमिक चालक नहीं है।

क्लिनिकल और वास्तविक दुनिया के अनुप्रयोग

PMC समीक्षा भी क्लिनिकल सेटिंग्स में संगीत के उपयोग पर अनुसंधान को सारांशित करती है। यह रिपोर्ट करती है कि कार्य-विशिष्ट पियानो और इलेक्ट्रॉनिक ड्रम पैड प्रशिक्षण स्ट्रोक रोगियों में कॉर्टिकल पुनर्संगठन से जुड़ा था, और संगीत हस्तक्षेप ने पार्किंसन रोग वाले लोगों में मनोदशा, सतर्कता, और जीवन की गुणवत्ता के लिए लाभ दिखाया है। मनोभ्रंश और अल्जाइमर रोग के लिए, समीक्षा बताती है कि संगीत चिकित्सा स्मृति पुनर्प्राप्ति को ट्रिगर कर सकता है और मनोदशा और सामाजिकता में सुधार कर सकता है, और यह निष्कर्षों का हवाला देती है कि 75 से अधिक प्रतिभागियों में, जिन्होंने नियमित रूप से एक संगीत वाद्ययंत्र बजाया था उनके पास पांच साल की अवधि में मनोभ्रंश निदान की दरें कम थीं कभी कभी बजाने वालों की तुलना में।

यही स्रोत रिपोर्ट करता है कि पसंदीदा संगीत सुनना कुछ अध्ययनों में कॉर्टिकल क्षेत्रों, ब्रेनस्टेम, और रीढ़ की हड्डी में गतिविधि को बदलकर दर्द की रेटिंग में कमी लाया, और ऑटिज्म वाले बच्चों ने समूह संगीत चिकित्सा के बाद बेहतर संचार और मस्तिष्क कनेक्टिविटी दिखाई। व्यापक रूप से संज्ञानात्मकता पर, समीक्षा नोट करती है कि संगीत प्रशिक्षण कार्यशील स्मृति, ध्यान, मौखिक बुद्धिमत्ता, और दूसरी भाषा अधिग्रहण में लाभ से जुड़ा हुआ है, लेकिन बताती है कि इसने गणितीय कौशल विकास में सुधार नहीं किया यह अनुसंधान में सर्वेक्षण किया।

क्या अनिर्णीत रहता है

समीक्षा किए गए स्रोत सहसंबंधित और छोटे-नमूना प्रायोगिक अध्ययनों पर फोकस करते हैं, और वर्णित प्रभाव — जैसे कि एक उपकरण बजाने से जुड़ी मनोभ्रंश जोखिम में कमी — प्रेक्षणात्मक अनुसंधान से खींची गई हैं न कि नियंत्रित परीक्षण जो हर मामले में कारण और प्रभाव साबित करते हैं। PMC समीक्षा खुद संगीत-आधारित हस्तक्षेप को "प्रतिश्रुति दिखाते हुए" के रूप में परिभाषित करती है न कि स्थापित उपचार के रूप में, विशेष रूप से पार्किंसन रोग और ऑटिज्म जैसी स्थितियों के लिए, जहां यह एक इलाज की दावा किए बिना लाभ का वर्णन करता है या एक सार्वभौमिक रूप से प्रजनन प्रभाव।