Berita & Artikel
Gaya hidup
Yang sedang dibicarakan dunia, lengkap dengan sumbernya. Setiap tulisan disiapkan dengan kecerdasan buatan, dan setiap klaim tertaut ke asalnya.
Apa yang Dibagikan oleh Orang yang Berusia Seabad: Diet, Kebiasaan dan Debat Genetika di Balik Mencapai 110
Orang yang mencapai usia 110 tahun, dikenal sebagai supercentenarians, cenderung kurus, makan makanan rendah kalori yang berbasis tumbuhan dan menjaga tekanan darah serta kadar kolesterol LDL tetap terkontrol, menurut ahli kardiologi Spanyol Manuel de la Peña. Sebuah studi terpisah yang berlangsung lama dari Universitas Boston menemukan bahwa model genetik menjadi semakin prediktif untuk kelangsungan hidup seiring bertambahnya usia seseorang, mencapai akurasi sekitar 85% untuk siapa yang hidup melampaui usia 105.
Haruskah Eropa mempertahankan waktu musim panas sepanjang tahun? Bukti kesehatan di balik perdebatan DST
Sebagian besar Polandia dan beberapa populasi EU lainnya ingin berhenti mengubah jam dua kali setahun dan mempertahankan waktu musim panas permanen, tetapi para ilmuwan mengatakan waktu standar permanen, bukan waktu musim panas, membawa manfaat kesehatan yang lebih besar. EU belum dapat menyetujui pilihan mana yang akan diadopsi sejak 2019, jadi pergantian dua tahunan berlanjut pada 2026.
Cara Berpakaian untuk Pesta Seperti Helen Mirren, di Usia Berapa Pun
Pendekatan Helen Mirren dalam berpakaian untuk pesta menggabungkan satu lapisan terstruktur, satu kain atau warna berani, dan satu aksesori pernyataan, menurut analisis gaya penampilannya. Pada usia 81, ia lebih menyukai kenyamanan dan dampak visual daripada kode pakaian berbasis usia, berdasarkan komentar publik miliknya sendiri.
Makanan Ultra-Olahan Terkait dengan Kerusakan Pembuluh Darah Otak Tersembunyi, Studi Kanada Menemukan
Studi terhadap hampir 9.000 orang Kanada setengah baya menemukan bahwa mereka yang makan makanan ultra-olahan paling banyak 40% lebih mungkin menunjukkan lesi otak sunyi, bebas gejala pada pemindaian MRI dibandingkan dengan mereka yang makan paling sedikit. Lesi—stroke kecil dan perubahan materi putih—terkait di kemudian hari dengan stroke dan penurunan kognitif, kata para peneliti, meskipun studi ini tidak dapat membuktikan bahwa makanan menyebabkan kerusakan.
Cara Membuat Teman Baru dan Mempertahankan Mereka Sebagai Orang Dewasa, Menurut Penelitian
Persahabatan orang dewasa memerlukan waktu yang terukur: penelitian yang melacak orang-orang yang baru pindah menemukan bahwa diperlukan sekitar 94 jam waktu bersama untuk mengubah seorang asing menjadi teman biasa dan lebih dari 200 jam untuk menjadi dekat. Panduan ini menggunakan penelitian tersebut, ditambah data survei nasional tentang jaringan teman yang menyusut, untuk menjelaskan langkah-langkah praktis untuk bertemu orang dan mempertahankan persahabatan setelah sekolah berakhir.
Jam Mundur 25 Oktober 2026: Panduan Praktis untuk Melindungi Tidur Anda
Jam akan mundur satu jam di seluruh Uni Eropa pada dini hari Minggu, 25 Oktober 2026, mengakhiri penghematan waktu siang hari untuk tahun ini. Spesialis kedokteran tidur Miguel Ángel Saiz mengatakan bahwa jam tangan yang menunjukkan satu jam ekstra tidak secara otomatis diterjemahkan menjadi satu jam ekstra istirahat berkualitas, dan dia merekomendasikan beberapa kebiasaan sederhana dalam hari-hari sebelum dan sesudah perubahan untuk membatasi kantuk dan tidur yang terganggu.
Cara Merencanakan Properti dan Mengelola Warisan: Panduan Langkah demi Langkah
Perencanaan properti berarti membuat inventaris aset, menamai penerima manfaat dan pengambil keputusan utama, serta menetapkan surat wasiat, surat kuasa, dan arahan perawatan kesehatan sebelum diperlukan. Minat terhadap topik ini telah meningkat di seluruh dunia, termasuk di Korea Selatan, di mana peraturan pajak warisan yang lebih ketat telah mendorong lebih banyak keluarga untuk mencari panduan. Panduan ini menguraikan langkah-langkah inti berdasarkan peraturan pajak AS resmi dan sumber daya perencanaan properti.
Lompatan Kerang Emas 1.000 km ke Hulu Membangkitkan Kewaspadaan untuk Bendungan Brasil
Kerang invasif kecil yang berasal dari Tiongkok telah dikonfirmasi berada sekitar 1.000 kilometer ke hulu dari batas terakhir yang diketahui di Sungai São Francisco Brasil, di Minas Gerais utara. Penemuan yang dipublikasikan oleh peneliti pada Oktober 2026 ini membangkitkan kembali kekhawatiran tentang pipa yang tersumbat di pembangkit listrik tenaga air, yang telah menghabiskan biaya hampir US$10 juta per tahun untuk memerangi spesies ini.
Cara Membuat Taman Anda Aman untuk Landak: Panduan Langkah demi Langkah
Taman yang ramah landak membutuhkan tiga hal: jalan masuk dan keluar (lubang di pagar), makanan dan air, serta tempat berlindung yang aman seperti tumpukan kayu atau daun. Jumlah landak di daerah pedesaan UK telah turun 30–75% sejak 2000, menurut kelompok konservasi, membuat habitat taman semakin penting bagi spesies ini.
Cara Memecahkan Kebiasaan Buruk: Apa yang Sebenarnya Ditunjukkan Penelitian Psikologi
Memecahkan kebiasaan buruk bekerja paling baik dengan mengidentifikasi pemicu spesifik yang memicunya, merencanakan sebelumnya respons pengganti dengan aturan "jika-maka", dan mengharapkan jadwal variabel, sering kali berbulan-bulan, bukan jumlah hari yang tetap. Penelitian dari Harvard Medical School, University College London, dan Association for Psychological Science menunjukkan jauh dari mengandalkan kekuatan kehendak saja dan menuju perubahan isyarat yang memulai perilaku.
Black Friday 2026: Tanggal Pasti, Penawaran yang Diharapkan, dan Cara Berbelanja Cerdas
Black Friday 2026 jatuh pada 27 November, sehari setelah Thanksgiving, dengan Cyber Monday menyusul pada 30 November. Adobe Analytics memperkirakan pengeluaran online AS sebesar $12,9 miliar pada hari itu, naik 9,2% dari 2025, sementara Federasi Perdagangan Ritel Nasional memproyeksikan total penjualan liburan akan mencapai lebih dari 1 triliun dolar untuk musim ini.
Introvert atau Ekstrovert? Apa yang Sebenarnya Dikatakan Psikologi Kepribadian
Introversion dan extraversion bukan kotak-kotak tetap tetapi ujung-ujung yang berlawanan dari satu sifat kepribadian yang berkelanjutan, dengan sebagian besar orang berada di suatu tempat di tengah. Dimensi ini, pertama kali dinamai oleh Carl Jung pada tahun 1910, sekarang menjadi salah satu dari lima sifat inti yang diukur dalam ilmu kepribadian modern, dan penelitian menghubungkannya dengan pola otak, kinerja kerja, dan gaya hubungan daripada sekadar malu-malu versus keramahan.
Undang-Undang Kesejahteraan Hewan Spanyol: Apa yang Harus Dilakukan Pemilik Anjing dan Kucing
Undang-Undang Spanyol 7/2023 tentang hak dan kesejahteraan hewan, yang berlaku sejak 29 September 2023, menetapkan kewajiban terperinci bagi pemilik anjing dan kucing, mulai dari microchipping hingga perlindungan dari cuaca buruk. Denda berkisar dari €500 untuk pelanggaran kecil hingga €200,000 untuk pelanggaran paling serius. Media Spanyol telah memberikan perhatian baru pada klausul spesifik, termasuk larangan perangkat pengikat dan aturan perlindungan luar ruangan, sementara pertanyaan penegakan tetap ada.
Dasar-Dasar Desain Interior: Panduan Pemula untuk Menata Gaya Ruangan Apa Pun
Desain interior untuk pemula pada dasarnya adalah mempelajari tujuh elemen visual dasar—ruang, garis, bentuk, cahaya, warna, tekstur dan pola—kemudian menerapkan beberapa aturan praktis untuk skala furnitur, pencahayaan berlapis, dan ukuran karpet. Panduan ini memandu kedua hal tersebut, berdasarkan materi dari pendidik desain dan layanan dekorasi online.
Bagaimana Para Petani Melatih Anjing Penjaga Patou untuk Melindungi Domba dari Serigala
Anjing penjaga ternak, dikenal di Prancis sebagai patou, melindungi domba dari serigala terutama melalui ikatan awal dengan kawanan, pemagaran yang aman, pemberian makan yang tepat dan pengenalan bertahap — bukan melalui pertarungan langsung dengan predator. Seiring dengan penyebaran serigala ke wilayah pertanian baru di Eropa Barat, program pelatihan formal untuk penggembala dan sukarelawan berkembang di Prancis, Swiss dan Portugal.
Cara Mengidentifikasi dan Memverifikasi Fakta Misinformasi Online: Panduan Langkah demi Langkah
Untuk memeriksa apakah sesuatu online benar, berhentilah sebelum membagikan, selidiki siapa yang menerbitkannya, cari tahu apa yang dikatakan sumber kredibel lainnya, dan lacak klaim, kutipan, atau gambar kembali ke sumbernya yang asli. Langkah-langkah ini berasal dari kerangka kerja literasi media yang ditetapkan yang digunakan oleh pemeriksa fakta, peneliti, dan jurnalis, termasuk program MediaWise Poynter, metode SIFT, dan News Literacy Project.
Cara Mengemas dan Membawa Baterai Lithium-Ion dengan Aman di Pesawat
Baterai lithium-ion, power bank, dan baterai cadangan harus dibawa di tas tangan, tidak pernah di bagasi yang diperiksa, menurut aturan EASA dan maskapai seperti Delta, yang membatasi power bank hingga 100 watt-jam per penumpang. Panduan ini mencantumkan aturan pengemasan yang digunakan oleh EASA dan maskapai besar, ditambah langkah-langkah yang dikatakan kru dan regulator harus diikuti penumpang jika baterai menjadi panas selama penerbangan, setelah kebakaran power bank British Airways memaksa jet kembali ke Gatwick pada Oktober 2026.
Cara Mengatur Kotak Masuk Anda: Panduan Manajemen Email Langkah demi Langkah
Kelebihan beban email adalah masalah tempat kerja yang terdokumentasi: Indeks Tren Kerja 2025 Microsoft menemukan bahwa rata-rata pekerja menerima 117 email per hari dan menghadapi sekitar 275 gangguan digital setiap hari. Panduan ini menguraikan langkah-langkah yang bersumber dan konkret - dari arti sebenarnya 'Inbox Zero' hingga batching, filter, dan sistem folder - untuk mengendalikan volume tersebut.
Cara Bersiap untuk Pastırma Sıcakları, Gelombang Panas Musim Gugur Turki
Pastırma sıcakları adalah gelombang panas musim gugur berulang di Turki, ketika sistem tekanan tinggi yang stabil membawa hari-hari cerah dan hangat sebelum musim dingin dimulai. Perkiraan yang dikutip oleh outlet Turki menempatkan jendela utama 2026 antara hari-hari terakhir Oktober dan 15 November, dengan setiap rentang hangat berlangsung sekitar tiga hingga sepuluh hari. Panduan ini menjelaskan mengapa hal itu terjadi dan cara mempersiapkan diri untuk fluktuasi hari panas, malam dingin yang dibawanya.
Panduan Perawatan Jenggot: Perawatan Harian, Pemangkasan, dan Masalah Umum
Dokter kulit merekomendasikan mencuci kulit di bawah jenggot setiap hari dengan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit Anda, melembapkan segera setelah mencuci, dan memangkas kira-kira setiap empat minggu saat menumbuhkan jenggot, atau setiap tujuh hingga sepuluh hari untuk mempertahankan panjang yang ditetapkan. Panduan ini menjelaskan rutinitas lengkap langkah demi langkah, dari fase rambut pendek awal hingga merawat ketombe jenggot dan rambut yang tumbuh ke dalam, berdasarkan panduan American Academy of Dermatology dan Cleveland Clinic.
Bagaimana Kakek-Nenek dan Cucu Tetap Terhubung di Masyarakat yang Menua
Penelitian baru dari Italia dan Amerika Serikat menunjukkan ikatan kakek-nenek dan cucu tetap kuat bahkan ketika populasi menua dan keluarga tersebar di seluruh perbatasan. Di Italia, orang berusia 65 tahun ke atas kini melampaui mereka yang berusia 18-34 dengan rasio kasar 141 hingga 100; di AS, dua pertiga orang dewasa 65+ adalah kakek-nenek. Survei menemukan kontak yang sering tetap berlanjut, tetapi polanya berbeda tajam menurut negara, status migrasi, dan budaya.
Anjing Skotlandia Sgiath Memenangkan Hewan Tahun Ini untuk Mendeteksi Spesies Laut Invasif
Seekor Labrador hitam bernama Sgiath telah dinamai Hewan Tahun Ini oleh Dana Kesejahteraan Hewan Internasional (IFAW) karena mendeteksi spesies laut berkarpet yang invasif, yang dijuluki 'vomitus laut,' di sepanjang pantai Skotlandia. Penghargaan tersebut disampaikan di London pada 15 Oktober 2026 di upacara Animal Action Awards tahunan ke-26 IFAW.
Kapan Jam Berubah di Musim Gugur 2026? Eropa pada 25 Oktober, Amerika Serikat pada 1 November
Jam bergerak mundur satu jam di seluruh Uni Eropa pada malam 24-25 Oktober 2026, dan di sebagian besar Amerika Serikat pada 1 November 2026, menandai berakhirnya daylight saving time untuk kedua wilayah musim gugur ini. Tanggal EU adalah yang paling awal yang dapat dihasilkan oleh aturan minggu terakhir Oktober; AS mengikuti undang-undang federal terpisah. Tidak setiap perangkat menyesuaikan dirinya sendiri.
Kesejahteraan Digital dan Waktu Layar: Panduan Praktis untuk Kebiasaan Telepon yang Lebih Sehat
Sebuah uji coba terkontrol menemukan bahwa membatasi penggunaan ponsel pintar hingga dua jam per hari atau lebih rendah selama tiga minggu menunjukkan peningkatan terukur dalam suasana hati, kualitas tidur, dan tingkat stres dibandingkan dengan kelompok kontrol tanpa perubahan. Data global sementara menunjukkan bahwa rata-rata orang dewasa online menghabiskan kira-kira 4 jam 47 menit sehari mengonsumsi media digital. Panduan ini merangkum apa yang ditunjukkan oleh penelitian dan menetapkan langkah-langkah konkret, bersumber untuk menyeimbangkan kembali kebiasaan telepon.
Walikota Genoa Silvia Salis Mengatakan Putranya Dikandung Melalui Reproduksi Berbantuan
Silvia Salis, walikota Genoa, telah mengungkapkan untuk pertama kalinya bahwa putranya Eugenio dikandung melalui reproduksi berbantuan, dalam sebuah memoar yang diterbitkan pada 13 Oktober 2026. Salis, berusia 41 tahun, mengatakan ia dan suaminya, sutradara Fausto Brizzi, mencoba untuk hamil selama setahun sebelum beralih ke perawatan kesuburan, dan pasangan tersebut memilih untuk memberikan putranya hanya nama ibunya.