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Vida
Lo que se comenta en el mundo, con fuentes. Cada texto se prepara con inteligencia artificial y cada afirmación enlaza a su origen.
Lo que comparten los centenarios: dieta, hábitos y el debate genético detrás de alcanzar los 110
Las personas que alcanzan los 110 años de edad, conocidas como supercentenarios, tienden a ser delgadas, siguen una dieta baja en calorías con énfasis en plantas y mantienen la presión arterial y el colesterol LDL bajo control, según el cardiólogo español Manuel de la Peña. Un estudio separado de larga duración de la Universidad de Boston descubre que un modelo genético se vuelve cada vez más predictivo de la supervivencia conforme la persona envejece, alcanzando aproximadamente una precisión del 85% para quiénes viven más allá de los 105 años.
¿Debería Europa mantener el horario de verano todo el año? La evidencia de salud detrás del debate del cambio de hora
La mayoría de los polacos y varias otras poblaciones de la UE quieren dejar de cambiar la hora dos veces al año y mantener el horario de verano permanente, pero los científicos dicen que el horario estándar permanente, no el de verano, aporta mayores beneficios para la salud. La UE no ha podido ponerse de acuerdo sobre qué opción adoptar desde 2019, por lo que el cambio semestral continúa en 2026.
Cómo vestirse para una fiesta como Helen Mirren, a cualquier edad
El enfoque de Helen Mirren para vestirse en fiestas combina una capa estructurada, una tela o color audaz, y un accesorio de declaración única, según un análisis de estilo de sus looks. A los 81 años, ella favorece la comodidad e impacto visual sobre códigos de vestimenta basados en la edad, según sus propios comentarios públicos.
Alimentos Ultraprocesados Vinculados con Daño Silencioso de Vasos Cerebrales, Según Estudio Canadiense
Un estudio de casi 9.000 canadienses de mediana edad encontró que las personas que consumieron más alimentos ultraprocesados tenían un 40% más de probabilidades de mostrar lesiones cerebrales silenciosas y asintomáticas en resonancias magnéticas que aquellas que consumieron menos. Las lesiones —pequeños accidentes cerebrovasculares y cambios en la sustancia blanca— están vinculadas en etapas posteriores de la vida con accidente cerebrovascular y declive cognitivo, según los investigadores, aunque el estudio no puede probar que estos alimentos causaron el daño.
Cómo hacer nuevas amistades y mantenerlas como adulto, según la investigación
La amistad adulta requiere tiempo medible: la investigación que siguió a personas que se habían mudado recientemente encontró que se necesitan aproximadamente 94 horas de tiempo compartido para convertir a un extraño en un amigo casual y más de 200 horas para convertirse en cercano. Esta guía utiliza esa investigación, más datos de encuestas nacionales sobre redes de amigos que se reducen, para explicar pasos prácticos para conocer gente y mantener amistades después de que termina la escuela.
Los Relojes se Atrasan el 25 de Octubre de 2026: Una Guía Práctica para Proteger tu Sueño
Los relojes se atrasan una hora en toda la Unión Europea en las primeras horas del domingo 25 de octubre de 2026, terminando el horario de verano del año. El especialista en medicina del sueño Miguel Ángel Saiz dice que la hora adicional en el reloj no se traduce automáticamente en una hora adicional de descanso de calidad, y recomienda algunos hábitos simples en los días anteriores y posteriores al cambio para limitar la somnolencia y el sueño interrumpido.
Cómo planificar una herencia y gestionar la sucesión: una guía paso a paso
La planificación patrimonial implica inventariar los activos, designar beneficiarios y tomadores de decisiones clave, e implementar un testamento, poder notarial y directiva de atención médica antes de que sean necesarios. El interés en este tema ha aumentado en todo el mundo, incluyendo en Corea del Sur, donde el endurecimiento de las normas de impuesto sobre sucesiones ha impulsado a más familias a buscar asesoramiento. Esta guía expone los pasos principales basándose en las normas fiscales oficiales de EE.UU. y en recursos de planificación patrimonial.
El Salto Aguas Arriba de 1.000 km de la Almeja Dorada Alarma a las Represas de Brasil
Una diminuta almeja invasora nativa de China ha sido confirmada aproximadamente 1.000 kilómetros aguas arriba de su límite conocido anterior en el río São Francisco de Brasil, en el norte de Minas Gerais. El hallazgo, publicado por investigadores en octubre de 2026, renueva las preocupaciones sobre tuberías obstruidas en plantas hidroeléctricas, que ya gastan cerca de US$10 millones anuales luchando contra la especie.
Cómo hacer que tu jardín sea seguro para erizos: una guía paso a paso
Un jardín amigo de los erizos necesita tres cosas: una forma de entrar y salir (un agujero en la cerca), comida y agua, y un refugio seguro como pilas de troncos u hojas. Los números de erizos rurales del Reino Unido han caído un 30-75% desde 2000, según grupos de conservación, lo que hace que los hábitats de jardines sean cada vez más importantes para la especie.
Cómo romper un mal hábito: Lo que la investigación psicológica realmente muestra
Romper un mal hábito funciona mejor identificando los disparadores específicos que lo desencadenan, planificando previamente una respuesta alternativa con una regla de 'si-entonces', y esperando un cronograma variable, a menudo de varios meses, en lugar de un número fijo de días. La investigación de la Escuela Médica de Harvard, University College London y la Asociación para la Ciencia Psicológica apunta a alejarse de depender únicamente de la fuerza de voluntad y hacia cambiar la señal que inicia el comportamiento.
Black Friday 2026: Fechas Exactas, Ofertas Esperadas y Cómo Comprar de Forma Inteligente
El Black Friday de 2026 cae el 27 de noviembre, el día después de Acción de Gracias, con el Cyber Monday siguiendo el 30 de noviembre. Adobe Analytics pronostica $12.9 mil millones en gasto en línea estadounidense ese día, un aumento del 9.2% respecto a 2025, mientras que la National Retail Federation proyecta que las ventas totales de vacaciones alcanzarán más de $1 billón para la temporada.
¿Introvertido o extrovertido? Lo que la psicología de la personalidad realmente dice
La introversión y la extraversión no son categorías fijas sino extremos opuestos de un rasgo de personalidad continuo, con la mayoría de las personas ubicadas en algún punto intermedio. La dimensión, nombrada por primera vez por Carl Jung en 1910, es ahora uno de los cinco rasgos centrales medidos en la ciencia moderna de la personalidad, e investigaciones la vinculan con patrones cerebrales, desempeño laboral y estilo de relaciones más que con la simple timidez versus sociabilidad.
Ley de Bienestar Animal de España: Lo que deben hacer los propietarios de perros y gatos
La Ley 7/2023 de derechos y bienestar animal de España, en vigor desde el 29 de septiembre de 2023, establece obligaciones detalladas para los propietarios de perros y gatos, desde el microchip hasta el refugio de las inclemencias del tiempo. Las multas oscilan entre 500 € por infracciones leves y hasta 200.000 € por las más graves. Los medios españoles han prestado nueva atención a cláusulas específicas, incluyendo prohibiciones de dispositivos de amarre y normas sobre refugio al aire libre, mientras persisten dudas sobre la aplicación de la ley.
Fundamentos del Diseño de Interiores: Una Guía para Principiantes sobre Cómo Decorar Cualquier Habitación
El diseño de interiores para principiantes se reduce a aprender siete elementos visuales básicos —espacio, línea, forma, luz, color, textura y patrón— y luego aplicar un puñado de reglas prácticas sobre la escala de muebles, iluminación en capas y dimensionamiento de alfombras. Esta guía recorre ambos, basándose en material de educadores de diseño y servicios de decoración en línea.
Cómo los ganaderos adiestran perros Patou guardianes para proteger ovejas de los lobos
Los perros guardianes de ganado, conocidos en Francia como patous, protegen ovejas de los lobos principalmente mediante la vinculación temprana con el rebaño, cercas seguras, alimentación adecuada e introducción gradual, no mediante combate directo con depredadores. A medida que los lobos se expanden hacia nuevas regiones agrícolas de Europa Occidental, los programas de capacitación formal para pastores y voluntarios se están ampliando en Francia, Suiza y Portugal.
Cómo identificar y verificar información falsa en línea: Una guía paso a paso
Para verificar si algo en línea es verdadero, pausa antes de compartir, investiga quién lo publicó, busca lo que dicen otras fuentes creíbles, y rastrea las afirmaciones, citas o imágenes hasta su fuente original. Estos pasos provienen de marcos establecidos de alfabetización mediática utilizados por verificadores de hechos, investigadores y periodistas, incluyendo el programa MediaWise de Poynter, el método SIFT y el News Literacy Project.
Cómo empacar y transportar baterías de iones de litio de forma segura en un avión
Las baterías de iones de litio, los bancos de energía y las baterías de repuesto deben viajar en bolsas de equipaje de mano, nunca en el equipaje facturado, según las normas de la EASA y las aerolíneas como Delta, que limita los bancos de energía a 100 vatios-hora por pasajero. Esta guía enumera las normas de embalaje utilizadas por la EASA y las principales aerolíneas, más los pasos que la tripulación y los reguladores dicen que los pasajeros deben seguir si una batería se sobrecalienta durante el vuelo, después de que un incendio en un banco de energía de British Airways obligó a un avión a regresar a Gatwick en octubre de 2026.
Cómo organizar tu bandeja de entrada: guía paso a paso de gestión de correo electrónico
La sobrecarga de correo electrónico es un problema documentado en el lugar de trabajo: el Índice de Tendencias de Trabajo 2025 de Microsoft encontró que el trabajador promedio recibe 117 correos electrónicos al día y enfrenta aproximadamente 275 interrupciones digitales diarias. Esta guía presenta pasos concretos y verificados —desde el significado real de "Bandeja de entrada cero" hasta el procesamiento por lotes, filtros y sistemas de carpetas— para controlar ese volumen.
Cómo prepararse para Pastırma Sıcakları, la ola de calor otoñal de Turquía
Pastırma sıcakları es el período cálido otoñal recurrente de Turquía, cuando un sistema de alta presión estable trae días soleados y suaves antes de que se instale el invierno. Los pronósticos citados por medios turcos sitúan la ventana principal de 2026 entre los últimos días de octubre y el 15 de noviembre, con cada período cálido durando aproximadamente de tres a diez días. Esta guía explica por qué ocurre y cómo prepararse para los cambios de días calurosos y noches frías que conlleva.
Guía de cuidado de la barba: cuidado diario, recorte y problemas comunes
Los dermatólogos recomiendan lavar diariamente la piel debajo de la barba con un limpiador adecuado a su tipo de piel, hidratar inmediatamente después y recortar aproximadamente cada cuatro semanas cuando se deja crecer la barba, o cada siete a diez días para mantener una longitud determinada. Esta guía lo lleva paso a paso por la rutina completa, desde la fase inicial de barba incipiente hasta el tratamiento de la caspa de la barba y los vellos enquistados, basada en la orientación de la Academia Americana de Dermatología y la Clínica Cleveland.
Cómo los abuelos y nietos se mantienen conectados en sociedades envejecidas
Nueva investigación de Italia y Estados Unidos muestra que los vínculos entre abuelos y nietos se mantienen fuertes incluso cuando las poblaciones envejecen y las familias se dispersan a través de fronteras. En Italia, las personas de 65 años o más ahora superan en número a las de 18-34 por aproximadamente 141 a 100; en EE.UU., dos tercios de los adultos de 65+ son abuelos. Las encuestas encuentran que el contacto frecuente persiste, pero los patrones difieren considerablemente según el país, estado migratorio y cultura.
Perro Escocés Sgiath Gana Animal del Año por Detectar Ascidia Invasora
Un Labrador negro llamado Sgiath ha sido nombrado Animal del Año por el Fondo Internacional para el Bienestar Animal (IFAW) por detectar la ascidia invasora de alfombra, apodada «vómito de mar», a lo largo de la costa escocesa. El premio fue presentado en Londres el 15 de octubre de 2026 en la ceremonia de los Premios de Acción Animal 26 del IFAW.
¿Cuándo cambian de hora los relojes en otoño de 2026? Europa el 25 de octubre, EE.UU. el 1 de noviembre
Los relojes se atrasan una hora en toda la Unión Europea durante la noche del 24 al 25 de octubre de 2026, y en la mayoría de Estados Unidos el 1 de noviembre de 2026, marcando el final del horario de verano para ambas regiones este otoño. La fecha de la UE es la más temprana que la regla del último domingo de octubre puede producir; Estados Unidos sigue una ley federal separada. No todos los dispositivos se ajustan automáticamente.
Bienestar digital y tiempo de pantalla: Una guía práctica para hábitos de teléfono más saludables
Un ensayo controlado encontró que reducir el uso de smartphone a dos horas al día o menos durante tres semanas mejoró notablemente el estado de ánimo, la calidad del sueño y los niveles de estrés en comparación con un grupo de control sin cambios. Los datos globales, mientras tanto, muestran que el adulto en línea promedio pasa aproximadamente 4 horas 47 minutos al día consumiendo medios digitales. Esta guía resume lo que muestra la investigación y establece pasos concretos y fundamentados para reequilibrar los hábitos de teléfono.
La alcaldesa de Génova Silvia Salis dice que su hijo fue concebido mediante reproducción asistida
Silvia Salis, alcaldesa de Génova, ha divulgado por primera vez que su hijo Eugenio fue concebido mediante reproducción asistida, en una memoria publicada el 13 de octubre de 2026. Salis, de 41 años, dice que ella y su marido, el director Fausto Brizzi, intentaron concebir durante un año antes de recurrir al tratamiento de fertilidad, y la pareja decidió dar a su hijo solo su apellido.