شواہد پر مبنی نوٹ لینے کی حکمت عملیاں جو طالب علموں کو مزید معلومات یاد رکھنے میں مدد دیتی ہیں

طالب علموں کو اکثر 'اچھے نوٹس' لینے کی ہدایت دی جاتی ہے، لیکن سیکھنے اور یادداشت پر تحقیق خاص، قابلِ جانچ عادات کی طرف اشارہ کرتی ہے نہ کہ کسی ایک ترکیب کی۔ شواہد کے دو اہم حصے ہیں: تعلیمی نفسیات کی ایسوسی ایشن کی طرف سے شائع کیے گئے مطالعاتی تکنیکوں کا ایک بڑا جائزہ، اور نوٹس کی تحریر کے بعد ان کے جائزے کے بارے میں نیا کام۔

مطالعاتی تکنیکوں کے تحقیقی جائزے میں کیا پایا گیا

2013 میں، علمِ نفسیات کے ماہرین John Dunlosky، Katherine Rawson، Elizabeth Marsh، Mitchell Nathan اور Daniel Willingham نے Psychological Science in the Public Interest میں ایک جائزہ شائع کیا جو دس عام سیکھنے کی تکنیکوں کا تجزیہ کرتا ہے، تعلیمی نفسیات کی ایسوسی ایشن (APS) کے مطابق، جو جریدے کا ناشر ہے۔ اس جائزے نے ہر تکنیک کی 'افادیت' کو اس بنیاد پر درجہ بندی کی کہ یہ تمام عمریں، مضامین اور جانچ کی شرائط میں سیکھنے میں کتنی مسلسل بہتری لاتی ہے۔

• عملی امتحان (اپنے آپ سے سوالات پوچھنا) کو زیادہ افادیت کے ساتھ درجہ بندی کیا گیا، نفع تمام عمریں، صلاحیت کی سطریں اور مختلف مضامین میں دستاویز ہیں، APS کے خلاصے کے مطابق۔
• تقسیم شدہ عملی طریقے — مطالعے کے سیشنز کو وقت کے ساتھ دیر سے کرنا بجائے ایک ساتھ بیٹھنے کے — بھی ایک جیسی وجوہات سے زیادہ افادیت کے ساتھ درجہ بندی کیے گئے۔
• سطر کشی / نشان زدہ کرنا، مواد دوبارہ پڑھنا، اور یاد رکھنے کی چالیں کم افادیت کے ساتھ درجہ بندی کی گئیں؛ مصنفین نے پایا کہ ان کو مسلسل طور پر لاگو کرنا مشکل تھا اور غیر مساوی نتائج دیتے تھے، APS کے خلاصے کے مطابق۔

اس جائزے نے نوٹ لینے کو ایک واحد طریقے کے طور پر نہیں جانچا۔ نوٹ لینے سے اس کا تعلق بالواسطہ ہے: جب نوٹس موجود ہوں تو ان کا جائزہ لینے میں استعمال کی جانے والی تکنیکیں — سوالات پوچھنا بمقابلہ دوبارہ پڑھنا، بار بار سیشنز بمقابلہ ایک طویل سیشن — وہی ہیں جن کے حق میں یا خلاف شواہد ہیں۔

مرحلہ بہ مرحلہ: Cornell طریقہ

ایک ترتیب شدہ شکل جو یونیورسٹی کے سیکھنے کے مراکز کی طرف سے بار بار سفارش کی جاتی ہے وہ Cornell نوٹ لینے کا نظام ہے، جو Cornell تعلیم کے پروفیسر Walter Pauk نے 1950 کی دہائی میں بنایا تھا اور اپنی کتاب 'How to Study in College' میں مقبول بنایا تھا، Cornell یونیورسٹی کے سابق طلبہ کے رسالے کے مطابق۔ یہ نظام ایک صفحہ کو تین حصوں میں تقسیم کرتا ہے جو ترتیب سے استعمال ہوتے ہیں۔

1. صفحہ تقسیم کریں: دائیں طرف نوٹس کے لیے ایک چوڑی کالم، بائیں طرف اشارات کے لیے ایک تنگ کالم، اور نیچے ایک خلاصے کے لیے افقی پٹی۔
2. کلاس یا پڑھائی کے دوران، نوٹس لکھیں — اپنے الفاظ میں، مختصر — صرف دائیں طرف چوڑی کالم میں۔
3. جلد ہی بعد میں، جب مواد ابھی تازہ ہو، بائیں کالم میں سوالات یا کلیدی الفاظ کے اشارات لکھیں جو آپ نے دائیں طرف پکڑے ہوں۔
4. دائیں کالم کو ڈھک دیں اور اپنے اشارات کے سوالات کے جوابات میموری سے دینے کی کوشش کریں، پھر نوٹس کے خلاف چیک کریں۔
5. صفحہ کے مواد کا ایک مختصر خلاصہ نیچے کی پٹی میں لکھیں، اپنے الفاظ میں۔

Cornell کے سابق طلبہ کا رسالہ نوٹ کرتا ہے کہ اس طریقے کی پائیداری طالب علموں کو مواد کو ایک بار کاپی کر کے ختم کرنے کی بجائے علیحدہ علیحدہ مراحل میں پکڑنے، سوالات پوچھنے اور خلاصہ سازی کرنے پر مجبور کرنے سے آتی ہے۔

یادداشت سے حاصل کرنے کا عملی طریقہ: نوٹس کا جائزہ یادداشت سے لے کر نہ کہ دوبارہ پڑھ کر

RetrievalPractice.org، علمِ نفسیات کے ماہر Pooja Agarwal کے ذریعے چلایا جانے والا تحقیق سے عملی منصوبہ، یادداشت سے معلومات کو دوبارہ حاصل کرنے کے بارے میں بات کرتا ہے بجائے اسے دوبارہ تلاش کرنے کے۔ سائٹ بتاتی ہے کہ علمِ نفسیات کی تحقیق کا بڑا حصہ — سو سال سے زیادہ کی تحقیقات — یادداشت سے حاصل کرنے کو سیکھنے کا زیادہ مضبوط محرک بناتے ہیں بجائے محض مواد کو دوبارہ سامنے لانے کے۔

وہی تنظیم 'retrieve-taking' نام کی ایک قسم بیان کرتی ہے: کتاب یا سلائڈز کھلی ہوتے ہوئے نوٹس لکھنے کی بجائے، طالب علموں نے پہلے بغیر لکھے پڑھتے یا سنتے ہیں، پھر مواد بند کرتے ہیں اور وہ سب کچھ لکھتے ہیں جو انہیں یاد ہے، اور صرف اس کے بعد ماخذ کو دوبارہ کھولتے ہیں درستگی چیک کرنے اور خالی جگہیں بھرنے کے لیے۔ سائٹ کے مطابق، یہ روایتی نوٹ لینے کو دوبارہ ترتیب دیتا ہے تاکہ یادداشت سے حاصل کرنا نوٹس بنانے کے وقت ہوتا ہے، صرف بعد میں نہیں۔

ہاتھ سے لکھنا بمقابلہ ٹائپ کرنا: ایک متنازعہ دریافت

Pam Mueller اور Daniel Oppenheimer کے 2014 میں شائع کیے گئے ایک وسیع طور پر حوالہ دیے جانے والے مطالعے نے، Psychological Science میں شائع ہوا، یہ پایا کہ جو طالب علموں نے ہاتھ سے لکھے گئے نوٹس لیے تھے وہ جو ٹائپ کرتے تھے ان کے مقابلے میں تصوری سوالات پر بہتر کارکردگی دکھاتے تھے، یہ بتایا جاتا ہے کہ ہاتھ سے لکھنا سست ہے اور مزید منتخب، پیرافریز کیے ہوئے نوٹس کی طرف لے جاتا ہے بجائے لفظ بہ لفظ نقل کے۔ یہ دریافت کلاس روموں میں لیپ ٹاپ پر پابندی کے لیے سالوں تک استعمال کی جاتی رہی۔

Morehead، Dunlosky اور Rawson کے 2019 میں ایک براہ راست دوبارہ کی جانچ نے مختلف نتائج دیے، Learning Scientists کے ذریعے شائع کیے گئے خلاصے کے مطابق۔ دوبارہ جانچ میں، ہاتھ سے لکھے گئے نوٹس نے فوری طور پر مطالعے کے بعد حقیقی — تصوری نہیں — سوالات پر فائدہ دکھایا؛ دو دن بعد، ہاتھ سے لکھنے اور ٹائپ کرنے کے درمیان کوئی معنی خیز فرق نہیں تھا؛ اور جب طالب علموں کو امتحان سے پہلے اپنے نوٹس کا جائزہ لینے کی اجازت دی گئی، تو طریقوں کے درمیان فاصلہ بڑی حد تک غائب ہو گیا۔ دوبارہ جانچ نے یہ بھی تصدیق کی کہ ٹائپ کرنے والوں نے ہاتھ سے لکھنے والوں کے مقابلے میں زیادہ الفاظ اور مزید لفظ بہ لفظ متن لکھا، لیکن اس نے ان کے نتائج کو واضح نہیں کیا۔

Learning Scientists کا نتیجہ یہ ہے کہ نوٹس کا مواد اور بعد میں استعمال — چاہے طالب علموں نے یادداشت سے حاصل کرنے اور بار بار نظرثانی میں شرکت کی — یہ لکھنے یا ٹائپ کرنے کے جسمانی عمل سے زیادہ اہم ہے۔

تکنیکوں کا موازنہ

ایک ساتھ لانا

1. اپنے الفاظ میں نوٹس لیں بجائے لفظ بہ لفظ نقل کے، چاہے آپ لکھیں یا ٹائپ کریں۔
2. کلاس کے فوری بعد جائزہ لینے کا ایک قدم بنائیں، جیسے Cornell طریقے کے اشارات والی کالم اور خلاصہ سازی کا مرحلہ۔
3. دوبارہ پڑھنے کی جگہ خود سوالات پوچھنے سے لیں: اپنے نوٹس کو ڈھکیں اور اسے چیک کرنے سے پہلے مواد کو یاد کرنے کی کوشش کریں۔
4. نظرثانی کے سیشنز کو کئی دنوں میں دیر سے کریں بجائے امتحان سے ٹھیک پہلے ایک بار دیکھنے کے۔
5. اگر retrieve-taking استعمال کر رہے ہیں، تو سب سے پہلے یادداشت سے مواد کو یاد کرنے کی کوشش کریں، پھر ماخذ کو صرف درستگی چیک اور تبدیل کرنے کے لیے دوبارہ کھولیں۔