暮らし · ニュース記事
2026年秋のクロック変更はいつ？ヨーロッパは10月25日、米国は11月1日 公開: 2026年10月14日 06:50 UTC
画像: TimeZonesBoy · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons 要点 時計はヨーロッパ連合全域で2026年10月24-25日の夜間に1時間戻され、米国ではほとんどの地域で2026年11月1日に戻されます。これは両地域が秋に夏時間を終了することを示しています。EU日付は10月最終日曜日ルールが生み出す最も早い日付です。米国は別の連邦法に従っています。すべてのデバイスが自動的に調整されるわけではありません。
この版は原文（English）の機械翻訳です。 原文を読む
夏時間は今年、お住まいの地域によって異なる2つの異なる日付で終了します。ヨーロッパ連合では、時計は2026年10月24日土曜日から25日日曜日にかけての夜間に1時間戻されます。午前3時は再び午前2時になります。米国では、標準時への変更は1週間後の2026年11月1日日曜日午前2時に行われ、時計は午前1時に戻されます。
2つの地域、2つの異なる日付 ヨーロッパと米国の日付の間のギャップは新しいものではありません。2つのシステムは別々のルールで統治されているため、毎年存在します。フランス政府の公共情報ポータルService-Public.gouv.frによると、EUは1998年以来、10月の最後の日曜日と3月の最後の日曜日を固定変更日として設定しています。米国は、1966年の統一時間法を遵守しており、2005年のエネルギー政策法により修正されています。これは3月の第2日曜日と11月の第1日曜日の変更を固定しています。Farmers' AlmanacおよびThe Old Farmer's Almanacによると。
2026年秋のクロック変更時期 地域 日付 現地時間 方向 ヨーロッパ連合 2026年10月24-25日の夜 午前3時→午前2時 1時間戻す 米国（ほとんどの州） 2026年11月1日 午前2時→午前1時 1時間戻す アリゾナ州（ナバホ国を除く）とハワイ州 変更なし — 通年標準時
ヨーロッパの日付が今年通常より早くなる理由 2026年10月25日は月の最後の日曜日であるため、1998年以来適用されている10月最終日曜日ルールに基づいて、EU秋の切り替えが発生する最も早い日付でもあります。日付は毎年10月の最終週内でのみシフトするため、カレンダーが最後の日曜日を25日に配置する場合、このような早期の変更は定期的に発生します。
自動的に更新されないデバイス スマートフォン、コンピュータ、インターネットルーター、接続されたテレビは、自動時間設定がオンになっている場合、一般的に自動的にリセットされます。Le Tribunal du Netで公開された変更のレビューによると、複数の日常的なデバイスはそうではありません。
オーブンとストーブトップの時計 電子レンジの時計 インターネット接続なしの機械式目覚まし時計とラジオアラーム プログラマ可能なヒーティングサーモスタット 給湯器タイマーとガーデン灌漑プログラマー GPSなしの古い車のラジオ 日付表示付きアナログ腕時計 同じレポートでは、フランスのLinkyなどのスマート電気メーターは自動的に調整されますが、それらに接続された個別のプログラマーは、暖房またはオフピーク電気スケジュールを間違った時間にトリガーしないようにするために、手動リセットが必要な場合があります。
6ヶ月ごとの変更自体がまだ継続している理由 ヨーロッパ議会は2019年3月に季節的な時間変更を完全に廃止することに投票しました。実装は元々2021年に予定されていました。Service-Public.gouv.frは述べています。計画は、どの永続的な時間を保つかについての加盟国間の意見の相違の中で停滞し、Covid-19パンデミックもこの状況を混乱させました。政府ポータルは、時間変更を廃止する提案は「もはやアジェンダにはない」と述べています。米国では、現在の年2回のスケジュールは連邦法のままで、アリゾナ州（ナバホ国外）とハワイ州は、プエルトリコ、グアム、米領ヴァージン諸島などの領土とともに永久に免除されています。Farmers' AlmanacおよびThe Old Farmer's Almanacによると。
午前2時のタイミングは意図的です。ほとんどのバーやレストランが閉まるほど遅く、日曜日の朝の通勤と礼拝が始まる前に変更が完了するほど早いです。
— Farmers' Almanac よくある質問
2026年ヨーロッパで正確にいつクロックが戻りますか？ Service-Public.gouv.frによると、ヨーロッパ連合の時計は2026年10月24日土曜日から25日日曜日にかけての夜間に1時間戻され、午前3時は午前2時になります。
米国で2026年に夏時間はいつ終了しますか？ Farmers' AlmanacおよびThe Old Farmer's Almanacによると、米国の時計は2026年11月1日日曜日午前2時に1時間戻され、午前1時になります。
どの米国の州または領土が時計を変更しませんか？ アリゾナ州（ナバホ国外）とハワイ州は通年標準時に留まり、プエルトリコ、グアム、米領ヴァージン諸島を含む領土も同様です。Farmers' Almanacによると。
時間変更のために自動的に更新されないデバイスはどれですか？ Le Tribunal du Netによると、オーブンと電子レンジの時計、接続性のない機械式目覚まし時計、プログラマ可能なサーモスタット、給湯器と灌漑タイマー、古い車のラジオとアナログ腕時計は手動でリセットする必要があります。
EUは年2回の時間変更を廃止する計画をまだ立てていますか？ 2021年までに慣行を終わらせるための2019年のヨーロッパ議会の投票は、加盟国間の意見の相違とCovid-19パンデミックの中で停滞し、Service-Public.gouv.frは提案がもはやEUのアジェンダに登っていないと述べています。 世界はどう伝えているか フランス語 フランスのアウトレットと政府自身のService-Public.gouv.frポータルは、2026年10月25日がEUの1998年ルール以来の最初の可能な日付であることを強調しながら、実用的な日常生活の混乱を中心にストーリーをフレーム化し、どの家庭用デバイス（オーブン、サーモスタット、車のラジオ）が手動リセットが必要かについてのリストを読者に提供します。 この記事は人工知能で作成され、公開前に出典の自動チェックを通過しています。誤りを見つけたら訂正を依頼してください。 訂正・反論を依頼する · 制作方針
関連記事 暮らし 解説記事 2026年10月25日 07:05 UTC
スペイン人心臓科医マヌエル・デ・ラ・ペーニャによると、110歳に到達した「スーパーセンテナリアン」として知られる人々は痩せており、低カロリーで植物を中心とした食生活を送り、血圧とLDLコレステロールを管理する傾向があります。これとは別に、ボストン大学が実施している長期研究では、遺伝子モデルが人の年齢が上がるにつれてより予測精度が高くなり、105歳を超えて生きる人の場合で約85%の精度に到達することが判明しています。
暮らし 解説記事 2026年10月25日 01:50 UTC
ポーランド人とEUの他の複数の国の大多数は、年2回の時間変更をやめて通年サマータイムを維持することを望んでいますが、科学者はサマータイムではなく通年の標準時間がより大きな健康上の利益をもたらすと述べています。EUは2019年以来どのオプションを採用するかについて合意することができていないため、年2回の時間変更は2026年も続きます。
暮らし ガイド 2026年10月24日 22:13 UTC
女優Helen Mirrenのパーティドレッシング法は、構造のあるレイヤー1つ、大胆なファブリックまたは色1つ、そしてステートメントアクセサリー1つを組み合わせています。スタイリング分析によると、81歳の彼女は年齢別のドレスコードよりも快適さと視覚的インパクトを優先しており、これは彼女自身の公開コメントに基づいています。
暮らし 解説記事 2026年10月24日 17:39 UTC
「Z世代の睨み」は、Z世代の一部メンバーが言語的回答の代わりに示す、表情のない無言の沈黙で、カスタマーサービスや雑談の場面でよく見られます。CNNとNBCニュースで引用された心理学者たちは、これを社会不安、疲労、強制的な陽気さへの拒否の混合体として説明していますが、より高い世代はしばしばこれを失礼だと解釈します。コミュニケーション専門家は、敵意を仮定するのではなく、明確な質問をすることを勧めています。
他の言語で読む 
